奇异果凉糕🥝
冰冰凉凉,又酸酸甜甜的味道 最适合夏天吃的 奇异果凉糕🥝
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先秤150g的地瓜粉和70g的糖 (看大家吃不吃甜,如果吃比较甜,可以再加,我用70g吃起来酸酸甜甜的,刚刚好,很好吃😋) - 第二步:
2颗奇异果压成水状(有颗粒没关係) - 第三步:
将水加入奇异果加到450g - 第四步:
再把奇异果倒入,地瓜粉锅内,再把粉搅一搅 (要搅散唷 不然会烧焦) - 第五步:
开小火,煮到芶状 - 第六步:
接下来要趁热赶快把凉糕挖进玻璃的碗内 (碗内建议抹点油,不然会黏住) - 第七步:
再把碗内的凉糕,放进电锅内蒸(约一米杯的水) - 第八步:
再把蒸好的凉糕 放凉 - 第九步:
放凉后,就可以切一切,沾取适量的玉米粉,再放进冰箱内,就完成啰🎊🎊
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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