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家常食材
瓜果
丝瓜
蚵仔丝瓜面线
清爽营养,超级鲜美 实在是方便又快速的料理
icook
1391 阅读
16 点赞
材料单
三把面线
一包蚵仔
两条丝瓜
适量姜片
适量葱末
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
姜片爆香,加入蚵仔炒半熟即可先倒出
第二步:
锅中在倒点油,加入葱末爆香
第三步:
加入丝瓜炒
第四步:
加入适当水量,盖锅煮软
第五步:
丝瓜熟后再把面线和先前半熟的蚵仔加入即完成
第六步:
美味上桌~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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16
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