蒜香四季豆～
稍微炸过的四季豆加上爆香的蒜末，再拌入椒盐，即成为全家人都喜欢的美味料理～简单又好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好食材 （1）四季豆去头尾和两边的丝，洗净，沥干。 （2）蒜头去头，去皮，切未。
- 第二步：
锅内放入一碗油，油热时放入四季豆炸软，表皮微皱即可
- 第三步：
炸好后把油倒出，四季豆推到锅边，放入蒜末爆香
- 第四步：
再放入椒盐拌匀
- 第五步：
装盘享用～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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