四季豆炒肉末
一年四季都吃得到的四季豆，又称作敏豆，口感清甜，含丰富营养且低热量，是一款健康的豆属蔬菜。 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
四季豆、玉米笋切粒，蒜切末
- 第二步：
起油锅，将猪绞肉炒到变色
- 第三步：
加入蒜末、盐、胡椒、米酒拌炒
- 第四步：
再加入四季豆、玉米笋、1大匙水，盖锅盖中小火焖煮2-3分钟即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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