敏豆 - 秀美味

义大利面是用姜蒜白酒橄榄油海盐水炒的，搭配咸香入味的清蒸咖哩鸡腿肉，让我自认为是乱煮一通有创意的美味。照片是在我的小阳台拍摄的，那里有一盆养了将近两年的迷迭香，常被我用来作菜。

鸡肉 120 点赞 968 浏览

意大利面是用姜蒜白酒橄榄油海盐水炒的，搭配咸香入味的清蒸咖喱鸡腿肉，让我自认为是乱煮一通有创意的美味。照片是在我的小阳台拍摄的，那里有一盆养了将近两年的迷迭香，常被我用来作菜。

鸡肉 118 点赞 2540 浏览

生鲜超市买得到的食材，简单的电锅料理，多样蔬菜的搭配，让晚餐轻松做营养又满分

炖饭 18 点赞 2330 浏览

凉拌菜，凉拌豇豆做好了，感谢支持，感谢观看，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

凉拌 54 点赞 1695 浏览

我做的料理作法都很简单，我的料理食谱即使是厨房新手都能很快上手，因为太难太复杂的我也懒得做，哈哈～～料理简单，自己做更加美味健康

意大利面 120 点赞 1885 浏览

豆腐有丰富的蛋白质，花椰菜是十字花科抗癌圣品，特别时刻，更应多多摄取健康食材。使用敏豆、小黄瓜等其他蔬菜替换也很适合。

花椰菜 114 点赞 3242 浏览

有时利用不同食材的搭配，也能烹调出一盘滋味加乘的好菜色。最近市场可见茄子与敏豆，就利用它们来炒一盘美味素菜。圈妈烹饪笔记

全素 114 点赞 1084 浏览

🌱一煮二拌三上桌🌱 平常四季豆（就敏豆）大多大蒜炒炒就吃了，这次想说给他一点时髦的欧洲味儿，于是拌点有点酸酸又呛呛的法式第戎芥末，加上多汁脆嫩的口感，哎，结果越吃越刷嘴，一大打不小心就嗑完了😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /

四季豆 16 点赞 2807 浏览

今晚这个酱很好吃啊！一定要学起来！也是简单的秒杀料理😆

全素 11 点赞 1805 浏览

一年四季都吃得到的四季豆，又称作敏豆，口感清甜，含丰富营养且低热量，是一款健康的豆属蔬菜。欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」

四季豆 114 点赞 2784 浏览

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