鲜虾蕃茄意大利面
我做的料理作法都很简单，我的料理食谱即使是厨房新手都能很快上手，因为太难太复杂的我也懒得做，哈哈～～料理简单，自己做更加美味健康
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
作法1.将蕃茄轻画两刀，放到热水中烫约1分钟左右，取出剥皮，烫过热水的蕃茄皮，可以很轻鬆取下
- 第二步：
作法2:将洋葱.蕃茄切丁，洋菇切片，敏豆切段备用
- 第三步：
作法3.在锅中倒入适量的吉拉多利顶级初榨橄榄油
- 第四步：
作法4.将洋葱丁倒入锅中炒软炒洋葱的同时，将义大利面放入滚水中，倒入适量的橄榄油 (义大利面煮的时间会长一些，边炒料边注意义大利面熟度)
- 第五步：
作法5.洋葱炒香炒软后放入蕃茄拌炒
- 第六步：
作法6.加入配料一起拌炒后倒入鸡高汤及水稍稍煮一会儿
- 第七步：
作法7.义大利面煮约七分熟时加入锅中一起煮，让义大利面吸附汤汁入味
- 第八步：
作法8.面条差不多熟时，加入鲜虾拌炒 (虾子很容易就熟了，所以要最后放唷！)
- 第九步：
作法9.最后放入适量的披萨专用乳酪丝，将乳酪丝融入均匀后就可以起锅啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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