快速完成~粉红酱鲜虾意大利面
这次用自制的无糖优格营造浓郁的口感及奶香，用番茄酱取代番茄糊 简单、快速做出粉红酱，而且热量至少减了一半以上喔！ 不过风味当然没有那么浓郁了..QQ （3人份，1人份约400大卡） 网志版：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
义大利面放入加了盐的滚水中煮熟，捞起备用
- 第二步：
玉米笋切小块，蘑菇及袖珍菇切小片备用
- 第三步：
热一油锅，将玉米笋、蘑菇及袖珍菇下锅略炒，再加入虾子炒熟
- 第四步：
加入番茄酱及无糖优格，拌炒均匀
- 第五步：
倒入煮好的义大利面，续炒至汤汁略收干即可盛盘食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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