艾玛烹厨房~塔香四季豆
整理冰箱发现这两样宝贝，突发奇想，重口味好好吃唷~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
四季豆、九层塔、蒜头去皮洗净备用。
- 第二步：
起油锅，下蒜头爆香。
- 第三步：
下四季豆闷煮3-5分钟，加味霖、糖、酱油调味。
- 第四步：
洒黑胡椒粒，关火丢九层塔，搅拌上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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