【粉猪儿】香煸四季豆
四季豆煸的酥香, 搭配蒜酥, 少了生涩味, 多了香脆口感!
2902 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
四季豆洗净去丝切段备用 - 第二步：
蒜切粗末、葱切细末备用 - 第三步：
热油后放入蒜瓣与四季豆油炸,炸至四季豆表面皱皱微焦后起锅沥油备用 - 第四步：
倒出锅中油, 利用锅中余油爆香葱末, 再放入已经炸过的四季豆和蒜酥, 起锅前放入[调味料]调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复