无油松饼
おはよう🌞 直上『免鬆饼粉❗️免泡打粉❗️』的健康鬆饼 在icook看到不错的配方也来做看看 不过 一时脑筋转不过去的我，把要跟蛋白打发的砂糖毫不犹豫跟蛋黄一起了，所以两边的材料拌在一起后就直接去试煎，结果还好还是没有问题👍 比例上直接把油拉掉，在煎的时候再使用奶油 不过没有油真的会太干不好吃😄
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
过筛面粉后，加入蛋黄、牛奶、糖搅拌均匀，没有粉块即可
- 第二步：
蛋白直接打到发，搅拌器上的蛋白不会滴落即可
- 第三步：
慢慢批次加入至两材料混 放进冰箱静置20～30分钟
- 第四步：
用平底锅加奶油热锅煎至金黄色即可 （也可不放油，口感会较干）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
⚠️火候控制，避免表面太黑！一律小火！搭配一点水果、天然的果酱
美味早餐完成✅
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