奶油大饼
做点好吃的给孩子吃,奶油大饼,别忘了点赞收藏,煎完有超棒的奶油香,再额外加上一颗荷包蛋就是健康的早餐啰!❤️
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
温水加入盐巴搅拌至溶解,加入一半240g的面粉搅拌至看不见干粉,再加入另一半直接用手搅拌均匀,揉到没有干粉且柔软不太沾手后,盖上盖子静置10分钟 - 第二步:
揉面垫上撒一些面粉,将面团切成14份,把面团的边边都往内包再揉成小球,做完一颗就要盖上盖子以免面团干掉 - 第三步:
将无盐奶油微波成液状 - 第四步:
取一个面团小球桿成薄薄的圆形,桿成圆形后要记得翻面再沾上少许面粉,不然面团会黏在垫子上不好卷,再刷上无盐奶油, - 第五步:
像蛋卷一样卷成长条 - 第六步:
再往内卷成螺旋状,进行下一个面团前要把垫子上奶油擦干净再洒一点面粉 - 第七步:
将奶油面团桿成15公分大小的圆形,热锅不需额外加油,双面煎至焦黄色就上桌啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
保存:螺旋状的生面团可以在表面跟底部刷上剩下的奶油,再用保鲜膜封起来放冷冻,要吃的前一个晚上退冰,再桿成圆形下去煎
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