生酮亚麻籽仁脆饼
没有最简单只有更简单的亚麻籽华夫饼，超健康超简单的快手脆饼，紫苏亚麻籽辣椒酥，推荐这款，宝们可以试试的，香脆辣越嚼越香不腻人的😋😋😋。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
混合亚麻籽仁粉、泡打粉、水搅拌 要呈现面糊状态
- 第二步：
放入微波炉大约中高火6分钟 完成后 请立刻倒扣脱模
- 第三步：
立即取出通风放凉 可搭配喜好酱料享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
果酱的碳水量较高要记得选无糖的喔！
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