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下锅前多「一步骤」,丝瓜、马铃薯等 5 种食材加热不变色!

色、香、味俱全,是一道佳肴必备的元素,但有时香气有了,味道也足了,颜色却没到位;究竟为什么有些蔬菜一经下锅就会开始变色,要如何才能避免菜品显得黯淡呢?

蛤蜊丝瓜

超适合夏天,简单又快速,当季的丝瓜很清甜,又加上蛤蜊的鲜,不愧是热炒99的人气菜色,跟塔香蛤蜊一样,随便煮都好吃咧~ 欢迎来《188懒人料理》粉丝团,一起交换做菜心得~

金沙椒盐花枝丸-不油炸

喜欢咸香下饭的金沙料理,无论金沙苦瓜、杏鲍菇、豆腐都好吃,这次主角换成大小孩都爱吃的炸花枝丸,不需另起油锅炸…一锅到底…以半煎炒方式煎成金黄再裹上ㄧ层咸蛋金沙…咸香美味…色香味俱全…当下酒菜、点心或配饭都很棒…且炒起来超大一盘…可多扒一碗饭啦!😋😋

👩‍🍳赤嘴蛤仔炒丝瓜

最近朋友常送来自家种的丝瓜⋯刚好搭配我最近买的赤嘴蛤啊,两个食材加起来,风味实在让人意犹未尽! 丝瓜的清甜爽口加上赤嘴蛤仔的鲜美,两个真的是绝配!已成为我家餐桌必胜菜单之一! 这道料理完全不加ㄧ滴水,不用过度调味⋯才吃的到它们的原汁原味喔! ❤️脸书粉丝专页

豆酥麻辣豆腐烩丝瓜

丝瓜实在价格便宜又含水量丰富,非常柔软,对咀嚼功能较差的,是非常好的纤维来源喔! 丝瓜料理通常跟清爽脱不了关系,今天来个重口味吧!麻辣的豆酥豆腐加上口口juice的丝瓜,你也试试麻辣一下呦!

凉拌丝瓜

虽说台湾一年四季都有产丝瓜,但丝瓜喜欢炎热气候,因此夏季为盛产季节。 在夏天多吃丝瓜,可以帮助清热消暑、降火气。 今日分享的凉拌丝瓜就是一道清爽开胃的料理,既然要做凉拌的丝瓜料理,当然丝瓜就不能处理得太软烂,一定要吃起来脆脆的,另外再增添一样脆口的黑木耳,整道料理的美味度、口感度、健康度也都会大大的提升。

凉拌木耳汇时蔬

夏天准备家常菜其实不用每道都要现煮热腾腾的,冰镇过后反而更开胃爽口

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