素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～
无油洋芋片 & 洋葱优格沾酱
洋芋片不仅是下酒良伴， 也是嘴馋肚子饿的小点心， 但是常常因为它的高热量在吃完后有满满的罪恶感， 今天就来分享这一道完全不用油炸也不用烤箱的小零食， 另外再加上清爽的洋葱沾酱， 这两个组合， 完全可以让你在看电视看电影时一口接一口呦。
新猪肉日式『伊摩奇(薯麻糬)」（ 纯素）
大家应该都有吃过日式可乐饼，在日本还有一种名为伊摩奇 ( 薯麻糬 )， 也是一款大人小孩都爱的民间美食！ 马铃薯为主要原料，但口感激似麻糬!! 新猪肉遇上薯麻糬登场！ credit to Papa女王👉
姜汁炝拌莲藕（能吃出幸福味道的素菜）
和猫咪一起做了一道清爽开胃的小菜，这道素菜能吃出幸福的味道。独居男孩和三只猫咪的美食日常记录。 如何做出清新爽口健康美味的凉拌莲菜？请点击下方链接观看YouTube视频教学哦~~
♥忆柔蔬食♥马铃薯汁溜青花~可素食
烹煮过程利用马铃薯的天然原味.精华都溶入汤汁里.汤汁又被青花耶菜吸附.自然鲜甜美味邀您来感受^^ 许多叶菜类或是十字花科蔬菜都不建议水煮. 香气和养份流失了可惜. 可以加一点点水大火快炒很方便也很美味. 您也来试试看吧^^
豆沙蛋黄酥(奶油版）
虽然中秋节过了，可是为了贪吃的台湾魂老公，还是忍不住又动手了！奶油做的外皮，又酥又香～烤好后香味漫布....这是幸福的味道！ 欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
