素食/蔬食

油葱蒜味四季豆

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。

超简单料理-炒豆芽

这是一道简单料理 方便又快速 营养也在~~~ 每天吃红萝卜不但可以改善视力 让可预防夜盲症等与眼部有关的疾病 如果担心买到漂白水豆芽菜 可以参考有机豆芽菜 然后豆芽去尾后放在袋子里 底部铺上纸巾 可以存放四五天唷

拌三丝

话说最近天气越来越热,做点凉拌菜冰在冰箱 随时要吃很方便,清爽又营养没有太大身体负担

核果白木耳汤品-素

真的是美颜汤品!!肺的保养分为运动及食疗两部份进行,食疗方面,白色、微甜带黏的食物都有益助肺,如白木耳、百合、杏仁、山药、莲子等;这道汤品除了保养肺脏,还可以滋养皮肤哦!

养生地瓜芝麻馒头

因为家里地瓜多,就拿来做地瓜馒头, 加入满满的地瓜泥内馅 搭配一点点全麦面粉和黑芝麻的香气 健康营养又好吃!

洋葱玉米笋

家中常备的食材必定少不了洋葱,洋葱料理简单、提味又具高营养价值呦^^ 洋葱炒玉米备料和烹调都很简单,只加少量盐巴调味,最能吃出洋葱和玉米笋的自然甜味! 小林太太脸书(缩网址) 欢迎来玩!

丈二金刚🤔难以分辨🍀素肉燥饭*萍姊

国民美食──卤肉/肉燥饭,不分荤素皆有一席之地,素版独特风味,让丈二金刚似荤似素难以辨别,其香菇扮演不可或缺的角色,为鲜味来源的重大功臣,而本人添入的独门配方(可自制或市售),因炉火的热情、酱汁的浓缩及香椿的包覆,层次叠叠堆起且彼此交融,使得味觉及嗅觉拉起至更高的档次;全家的五脏庙在此得到无以伦比的满足,个人心灵宫殿的升华,亦渲染在无际天边的彩霞云影之中......

蔬菜烘蛋

冰箱有什么菜就放什么菜,只要各自的熟成度稍微注意一下就可以