素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～
茶油蔓越莓紫山药煎饼
娘家月子餐，习惯以紫色山药丶茶油丶米酒、龙眼干 互相搭配，在餐与餐之间的点心，替产妇补充气血 光看到紫色的鲜艶，视觉上己经是享受了～ 吃进嘴𥚃浓浓的桂圆香、酒香～醇 细细绵绵的山药～唇齿满足 好像不止补充气血 甜食也具有疗愈功能 针对产后的情绪 具有安定的作用～ 博客：
10分钟料理-凉拌豆干 (方块)
煮饭是一种实验游戏 ✅不同种类:黑豆干/五香豆干/豆干 ✅不同切法:厚片/薄片/方块 虽然吃下后结果相同 跟人生最后一站一样 把握尽力每个当下🙃
亚麻籽金针菇碎拌栉瓜烤片（蔬食）
夏日热浪，遇上变化不定的疫情，令走进厨房做菜的念头都溶掉了。为了节能省电，减少流汗，做个不太费功，又可以加强免疫力的食谱，是必须的。 这里的主要食材，都可加强免疫力：栉瓜有着丰富的维生素A和C，是免疫力系统不可或缺的营养素；金针菇能抗衰老、防癌和抗癌外，有大量蛋白质’Five”/“FIP-fve”, 能调节免疫力的操作；免疫力系统需要脂肪酸，亚麻籽有Omega-3, 为我们提供需要脂肪酸。
就爱简单无油烟料理-凉拌素鸡
晨起推开窗一看；好一个万里无云的好天气啊～！天空蓝的不像话！这未免太美了吧！？美的会咬人！没错今天又是一个会被太阳咬的日子。 这种天气厨房真的是不能久待啊～来一道简单无油烟料理吧！(真不是我要说：真的！*凉拌*真是煮妇的好朋友夏日的救星呀！)
家常便菜《双蛋炒苋菜》
当苋菜遇到双蛋时，会产生滑嫩温和的口感，是我们家最近很爱的一道菜色唷！带便当也非常适合～料理方式也非常简单！快来试试吧☺️☺️ 连平常不喜欢皮蛋的妹妹也非常喜欢 少了咸蛋金银版可以吃得很清爽唷💕
