咸蛋炒苋菜

补血、高钙、提高免疫力的红苋菜清炒有点无聊就加颗咸蛋吧

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材料单

一把红苋菜
三瓣蒜头
一根辣椒
一颗咸蛋
少许米酒
少许香油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
红苋菜洗净去根切段准备蒜碎跟辣椒碎热锅下油爆香苋菜下锅加点水加盖等到颜色变深蔬菜变软把咸蛋加入拌炒收汁就可以起锅了

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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