龙须菜的瓜炒虾米
脆口好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
这是龙鬚菜的瓜（果实） 先洗净切条状
- 第二步：
切条状 蒜头拍碎备用
- 第三步：
这是虾米
- 第四步：
热油锅下蒜头爆香
- 第五步：
放虾米炒香
- 第六步：
放入果实拌炒
- 第七步：
最后放入盐拌炒，就可以起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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