甜咸三明治~呱【Take a bread！创意三明治、面包早餐】
好像是很一般的三明治!!哈!简单就是美味 因为我喜欢有甜有咸的早餐.... 人在国外能吃的还真是有限呢? 又想念家乡味的肉鬆阿!!这时就要有点变化啰!! 一个简单的早餐能满足一个人所需要活力
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
煎荷包蛋可以在放上洋葱，吐司可以涂上奶油后放在蛋旁边煎....全部起锅后就来组合吧!吐司涂上草莓果酱放上蛋和起士片和肉鬆.....美味早餐就好啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
果酱可以选新鲜的，我买的100%新鲜酱不含糖当然也可以换成花生酱有另一种香味!!
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