红烧素鱼*萍姊

香辣下饭

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材料单

1隻素鱼
2个朝天椒
20g姜丝
1T辣椒酱
1匙素蚝油
1匙糖
1匙黑胡椒粒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
素鱼放入锅煎成金黄后盛盘
第二步：
锅中放入少许油，爆香姜丝、辣椒酱和调味料煮香
第三步：
酱料倒在煎好的素鱼上，再排菊苣围边

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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