低糖 - 秀美味

此道料理的营养成分热量 118 kcal 蛋白质 4 g 脂质 4.4 g 醣类 6 g 钠 205 mg 磷 54 mg 钾 114 mg 🔔营养小叮咛研究指出以黄豆蛋白取代动物性蛋白对降低糖尿病肾病变病人尿中白蛋白有益处，但不能摄取过量。

便当 17 点赞 1362 浏览

这是一款🈚️麸质 🈚️面粉 🈚️蛋 🈚️奶的全素布朗尼(装饰的冰淇淋除外哦) 家中长辈不能吃到太多糖质，所以今年决定做这样的低糖布朗尼当作母亲节蛋糕！冷藏过后口感比较扎实，退冰后常温吃会比较软糯湿润～做法非常简单滴只需要果汁机➕喇一喇就可以完全适合懒人、新手或是设备没那么齐全但是想尝试烘焙的人🥰🥰

全素 112 点赞 3151 浏览

利用5个小时烤出28颗蛋黄酥第一次做有这样的成果我很满意啰～

无栏备用 17 点赞 806 浏览

浓浓的奶香，加上做成小朋友喜爱的小巧玲珑状，可爱又好吃喔～欢迎来访⋯ Na Na Shen 的幸福花园

馒头 14 点赞 1198 浏览

生酮/低糖减肥还是有很多零嘴可以吃的！简单又快速～一起动手来做吧！

炸物 112 点赞 1267 浏览

脂肪198.80g，蛋白质52.61g，总碳水化合物2.64g。牛肉的香甜与菠菜的结合，真的好百搭。最重要是，这道菜不到5 分钟，就可以完成，是一道标准的宴会好菜。看更多低糖生酮便当主菜《百变低糖．生酮便当》

便当 111 点赞 1433 浏览

黑芝麻健康又有益又香，加入蛋糕中一口口都有浓浓的芝麻香！这是低糖低油配方。

蛋糕卷 113 点赞 2012 浏览

无砂糖的豆乳布丁，口感绵柔不输鲜奶油：)

布丁 19 点赞 2882 浏览

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

馄饨抄手 115 点赞 776 浏览

突然想吃青椒的时候，厨房里现有的鲔鱼罐头就可以马上变身一道美味的料理，简单又不需要过多的调味，而且还是低糖高蛋白饮食呢！

便当 120 点赞 839 浏览

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