水煮鸡胸肉
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嫩水煮鸡胸肉

嫩水煮鸡胸肉

这样做水煮鸡胸肉，一点都不腥，特别好吃。重口味料理吃多了，那今晚就来份原汁原味清爽鸡胸肉吧。 冷水下锅还是热水下，两种水煮出来的口感都有独特风味～ 可以多尝试煮出自己最爱的口味：P 熬出来的鸡汤可以拿来烫烫青菜、煮煮蛋花汤， 这样又是简单美味的一餐。
鸡胸肉
蛋白质满点の超简单凉拌鸡丝。

蛋白质满点の超简单凉拌鸡丝。

鸡胸是健身人必吃的肉类圣品！蛋白质含量丰富又符合经济效益。但是你受够了又干又柴的水煮鸡胸肉或烤鸡胸肉了吗？这道简单又好吃的凉拌鸡丝让你吃再多也不腻！本料理可提供营养素：P：88，F：<10，C：<10。
凉拌
橙汁酱塔可饼

橙汁酱塔可饼

一张饼里包含各种营养果蔬，口味多选，酸辣香甜的独特风味，让每位食客都能感受别样的餐饮文化。 墨西哥塔可配上广达香橙汁水果酱 酸甜的清爽组合，彷佛置身墨西哥👒 不能外出的日子在家也能享有异国风情(￣ε￣)~♪
松饼

鲜蔬鸡肉沙拉

鲜蔬鸡肉沙拉
鲜蔬鸡肉沙拉
鲜蔬鸡肉沙拉
用新鲜柠檬代替醋~做成的油醋酱 拌入水煮鸡胸肉,鲑鱼 及鲜蔬~ 一盘富含蛋白质,低卡又有饱足感的沙拉 每一口都有丰富的果香味喔
沙拉
酪梨鸡肉芥末沙拉

酪梨鸡肉芥末沙拉

分享一款我用了三年的沙拉汁， 做好一款好吃的蔬菜沙拉，汁水是关键，汁水比例在视频中，喜欢吃芥末的，可以加适量青芥辣，果蔬大家可以随意搭配，酪梨被称为‘’世界纪录最营养水果‘’. 吃酪梨好处多多，促代谢缓血糖，整肠解便排毒又防癌。今天来搭个水煮鸡肉和番茄甜椒做简单夏日清爽沙拉吧。
沙拉
墨西哥巧克力鸡肉饼

墨西哥巧克力鸡肉饼

这道料理传说是墨西哥的两位修女在无意间发明的，因为某日有贵客临时来访，但没有时间准备好吃的东西招待他们，所以只好将厨房里现有的食材磨碎并浸泡在酱汁中，才发明了这种"mole"的作法。现在是道很受欢迎的墨西哥菜，大家可以在家练习一下！ 喜欢异国料理的朋友，欢迎来我的博客看看：
鸡肉
【家常菜】照烧镶馅鸡胸

【家常菜】照烧镶馅鸡胸

镶馅鸡肉是欧美国家很常看到的料理 常见的馅料有培根、起司等等 有天在一个灵光一闪下 突然觉得结合日式照烧酱的元素 应该也会不错喔 同时也很适合正在健身或是减脂吃腻水煮鸡胸肉的人喔，Life &amp后Cooking / Lin's 厨房日记
鸡胸肉
韩式泡菜嫩炒鸡胸肉

韩式泡菜嫩炒鸡胸肉

鸡胸肉料理又一发, 这次搭配美味的韩式泡菜。泡菜不管是配猪肉或是鸡肉都很搭。简单炒一下, 就能上桌, 如果吃腻了水煮鸡胸肉, 可以考虑这个食谱唷。 更多美食跟生活记事在：
韩式