炒芥兰
炒芥蓝菜花~阿基师偷呷步~
芥蓝菜含有极为丰富的维生素Ａ、Ｃ、蛋白质及钙质，可清血，促进皮肤新陈代谢，防止色素沉淀，补充皮肤养分。由于含有机碱，所以稍带苦味，但是能刺激食欲，粗纤维则能帮助消化，防止便秘。芥蓝还有明目，除热等功能。冬季盛产的季节蔬菜好吃又便宜~怕芥蓝菜的苦味吗? 阿基师的偷呷步 &quot后猪油炒芥兰&quot后猪油会吸芥兰菜的苦味让芥兰菜吃起来更显甘甜~只要先川烫过~再用一点点的猪油炒香~不但口感甘甜颜色更是翠绿 ~
Mimi♥炒青菜不变黄的秘诀(炒芥兰花)
炒青菜总是颜色不美吗？三条秘诀让你的青菜绿油油，告别餐厅中加了小苏打粉的偷吃步，轻松炒出漂亮的青菜！ 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：
