烤鲷鱼
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咖哩奶油烤鲷鱼

咖哩奶油烤鲷鱼

🐟菜肉淀粉一盘作伙烤🐟 超市卖的去刺鲷鱼片不仅方便料理也是低脂优质蛋白质来源。不过因为是养殖的，多少带点土味，所以这次用印度感十足的咖哩奶油来调味，和洋葱、红萝卜（膳食纤维）、马铃薯（非精緻淀粉）同步料理，省去另外做配菜、洗锅子的时间，一次满足一餐所需营养。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
鱼类
海胆酱烤鲷鱼

海胆酱烤鲷鱼

鲷鱼片不论怎么料理都方便好吃，涂抹上海胆酱的烤鲷鱼，吃在嘴内感受到海胆颗粒的跳动，风味更是絶佳！ 部落格：
鱼类

汤圆爆浆鲷鱼烧

汤圆爆浆鲷鱼烧
汤圆爆浆鲷鱼烧
汤圆爆浆鲷鱼烧
汤圆爆浆鲷鱼烧
用冷冻汤圆就可以烤爆浆鲷鱼烧 汤圆烤完就像麻糬一样QQ的 超好吃的啦 管你要夹抹茶奶茶芝麻花生通通都可以！
甜汤圆
柠檬烤鲷鱼片

柠檬烤鲷鱼片

去骨去刺的鲷鱼片，肉质鲜嫩、直接下锅煎着吃，老人小孩吃着放心！清爽的柠檬烤鱼， 在炎热的夏日做为午晚餐都很适合。
鱼类
蒸烤鲷鱼佐蔬菜浓汤

蒸烤鲷鱼佐蔬菜浓汤

浓郁的蔬菜汤头加上肉质鲜嫩的鲷鱼,每口都是是满满的营养~喜欢如此浓稠的健康汤品~不妨试试哦!!!
浓汤
全联食谱之爸爸回家做晚饭-焗烤鲷鱼好友菇

全联食谱之爸爸回家做晚饭-焗烤鲷鱼好友菇

想要做出华丽的料理当然不是光有外表, 味道也是非常重要的~~ 同时, 不一定华丽的料理都需要非常复杂的料理过程, 就像这一道烤鲷鱼, 只需要食材够新鲜 再调好酱料的比例, 自己做大餐并不是一件难事喔 😘 P.S. 在敲碎坚果的时候还可以乘机抒发情绪喔😂😂 喜欢通过视频学习做料理的朋友们, 可以点击以下链接喔~
鱼类