煮鸡

经典鸡肉饭

昨天看旅游美食节目时,有介绍火鸡肉饭,瞬间害我超级想吃,所以,今天起个大早去大菜市场买鸡肉饭食材,做法简单,大家一起来试试吧!

木鳖果鸡汤

因为很少单一水果,会有这么多种营养素,所以被称为天堂果,木鳖果是越南人的传统食物,越南人主要的食用方式是将木鳖果和煮熟的米混合,给体质虚弱者,孕妇和幼童当作营养补给品,目前台湾已有业者引进种子而种植。 木鳖果含有很多植化素,包含茄红素、胡萝卜素、玉米黄质、隐黄质、Q10、Omaga3、叶黄素等。 喝了之后就知道,那滋味真不是盖的,除了鸡肉的馨香味,木鳖果的鲜美味让人回味无穷!

土耳其鸡肉饭

鸡肉饭是土国的街头美食。生米先以奶油炒香,再加鹰嘴豆和高汤煮成饭,相当好吃! 简单的异国风味,试试看! 💡鹰嘴豆又名鸡豆、埃及豆、雪莲子,它的营养价值可是大大胜过很多谷物、豆类喔!在超市、传统市场都买得到。

咸水鸡(电锅料理)

用电锅也可以做出好吃的咸水鸡喔!! 新手也能轻鬆上手!! 宵夜~ 下酒~ 减糖~ 的好选择!!

剥皮辣椒炒鲜蔬肉末

剥皮辣椒除了煮鸡汤好喝外,拿来当热炒菜也非常美味。 这道菜也是白饭小偷,记得饭多煮点喔!

十分钟上菜-茄汁烧鸡翅

用蕃茄酱来煨煮鸡翅很对味,不过可不是用滷的方式就能做得到,这需要多重的处理才能达到美味,十分钟不是梦想,一起来为家人上一道美味的茄汁烧鸡翅吧!拿来带便当也很对味唷。

[留学生五分钟料理] 蕃茄菠菜碎肉炒面

五分钟就可以有一盘热呼呼的中国料理,为什么要去吃三明治? 本系列为忙碌留学生在夹缝中生活所产生的超快速料理系列,食材以英国为主,希望可以给大家一点灵感,多多挤出时间自己做一点健康营养的东西,快快乐乐地出国去,白白胖胖地顺利毕业回家!