紫山药

山药松饼

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

芋圆地瓜圆

天气热就想吃些甜的~自己在家就能做的芋圆和地瓜圆真的是好选择,无论是吃冰的搭配红豆汤或绿豆汤,还是吃热的搭配姜汤,都非常好吃~参考孟老师的食谱加点在来米粉让芋圆和地瓜圆的Q度增加喔!! 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /

椰糖椰浆紫山药

菲律宾朋友送了一包很特别的糖--cocosugar,其滋味较黑糖丰富,所含营养成份及矿物质也较黑糖来得好,是减重者及糖尿病患的福音. 冰箱中刚好有昨天喝完椰子汁挖出来的新鲜椰仁及紫山药,来个南洋风味的甜品消消暑吧!

【高纤彩蔬鲜滋味】素食

五颜六色缤纷轻食,吸晴宴客佳肴,视觉飨宴同时满足味蕾,在满桌澎湃年菜中毫不逊色,吃得到新鲜蔬菜鲜滋味儿,是一道高纤健康的料理。

牛奶馒头(一次发酵)

一次发酵的好处就再于不会有过多的气泡,避免造成表面不平整或馒头里都是气孔,多加了蒸过的紫山药泥,让冷掉的馒头还是柔软有弹性喔~也可以将山药泥换成地瓜泥、紫薯泥或南瓜泥喔!! 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /

♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 紫山药糙米粥

紫色山药煮出来的米糊,颜色很美,淡淡的紫色。神秘魔幻的天然紫色加上滑溜的口感再配上山药特有的味道,视觉味觉的双重享受。盛产于冬季,宝宝吃了能增加免疫功能。能够供给人体大量的粘液蛋白,这种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用。

【姹紫嫣红腐乳羹】~纯素食

以豆腐当主角,佐以不同调味料,加入豆腐乳酱汁,变化为色彩缤纷的下饭料理。 豆腐营养丰富,现代人讲究养生,越来越多人减少油腻腻的肉类,改吃豆腐补充蛋白质。 口感扎实的传统豆腐,通过烹煮,内部吸附汤汁,外部芡汁包裹,洒上色彩缤纷的蔬菜,滑溜溜的豆腐羹,淋在米饭上,滑润香气四溢又够味。U

芋泥蛋黄酥(奶油版)

台湾人中秋节除了烤肉,一定要吃"蛋黄酥", 我们都是芋头控...所以今年另外也做了一些芋泥蛋黄酥...解馋! 此配方是使用孟老师的蛋黄酥水油皮和油酥比例, 仅将内馅做改变. 用无盐奶油实在方便很多,而且好操作,口感层次也真的很赞喔!!! 欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /

口袋土司薯泥沙拉

不再边吃边掉馅,只要把厚片土司的四个硬边切掉,再切半,在土司的中间划一刀,就成了口袋土司,把剩下的马铃薯三色沙拉给填入,也就变成了我的美味早餐…

抹茶芋泥卷

香浓抹茶蛋糕与绵密芋泥的碰撞!香甜不腻,小巧可爱;也非常适合郊游野餐,不用担心内馅会溶化喔~ 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /