老姜
老菜脯山药桂圆排骨汤
好喝的排骨汤 原来是这么做的，有句俗谚这样说，「五月龙船北」，端午节前后还可能会吹北风～会下阵雨，到了这个时节天气会越来越热，记得多补充水分、少吃油炸类食物，饮食可以多吃补水、消暑的食材，例如丝瓜、小黄瓜、山药、红枣等。老菜脯山药桂圆排骨汤，夏天消暑～拯救没食欲的你！山药是属于高营养低热量的食材，富含纤维～吃一点就很有饱足感，配上老菜脯炖汤，口感绵密，加了桂圆，汤头更甘甜顺口，保证大家一碗接一碗~
![[趁热品嚐]女孩每月保养饮品--黑糖姜茶](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/241/591d78c0b34572de36199cff02791590_250_190.jpg)
[趁热品嚐]女孩每月保养饮品--黑糖姜茶
女孩每月经期总会虚弱些，红豆汤是很好的补给品；红糖姜茶效果好更容易製作。 黑糖性温、味甘、入脾，具有益气益血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。 姜愈老辣味愈强，驱风能力愈佳，用来暖和身体的中段，能够刺激身体活力和提升体温，并能有效解除体内液体、血液、代谢的阻滞。 姜皮能促进消化、健胃津脾。
米血麻油鸡（免炖煮法）
凉凉的天气或是下雨天，很想来一锅暖呼呼的麻油鸡，喝下肚感觉浑身充满力量，压力瞬间没有了。 拌白饭也很美味美味，想要不同主食还可以加上面线或是米血，也别有一番风味。 要煮出特别好喝又入味的麻油鸡真的有不少诀窍，喜欢吃「全酒」、「半酒」都还能分别调整唷
