腌鸡胸肉
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木木作羹汤｜增肌减脂餐 洋葱木耳鸡胸肉

木木作羹汤｜增肌减脂餐 洋葱木耳鸡胸肉

木木作羹汤｜增肌减脂餐 洋葱木耳鸡胸肉 健身完回来都超级累 简单做法但须腌好鸡胸肉 营养十足!之后再分享腌鸡胸肉的方法 欢迎试做与分享! 期待与你分享我的每日上菜日😊 记得要来追踪我的instagram 🌟周一至周五上菜日 ➡️instagram🔍@mumucook_ #木木作羹汤 ➡️
洋葱
姜黄咖哩鸡胸三明治佐大蒜优格

姜黄咖哩鸡胸三明治佐大蒜优格

姜黄怎么吃？生吞难下嚥、泡牛奶也有喝腻的时候，通常我会做咖哩的时候加一点，这次用它来腌鸡胸肉，增色增香还能增进健康，好处多多～ 除此之外，为什么你该试试看： ♕一把平底锅懒人专属早餐 ♕健康鸡胸肉，快煎不干柴 ♕鸡肉可冷冻，大忙人必备
鸡胸肉
奶香咸酥鸡之放山古早鸡在我家

奶香咸酥鸡之放山古早鸡在我家

每次都会好想吃咸酥鸡.....却又担心外食的不健康跟不安全 可是可是!!!!起油锅自己动手炸又都会把厨房搞得像飞弹轰炸过般地惨不忍睹~~~ 你也有跟我一样的困扰吗? 这个食谱绝对会是你的救星 看下去就对了!!!!!!! 参考自硅谷美味人妻
鸡肉
自制咖哩粉煮咖哩

自制咖哩粉煮咖哩

这个咖喱粉做咖喱炒饭，咖喱鸡，咖喱牛肉都非常好吃，做法也简单#咖喱粉 ，市售咖哩块虽然很便利，但是仍有许多添加物。所以挑战自己用咖哩粉煮出美味度不输咖哩块的咖哩!里面的基底咖哩粉用的是咖哩粉，当然也可用它牌，但是味道应该会有差异，可自行试试看。另外咖哩建议提前一天煮，因为咖哩放置一天后味道会更融合也更入味!尤其是有特殊气味的红萝卜!会更美味!连讨厌红萝卜气味的我，都很喜爱咖哩里面的红萝卜。
咖喱
和风。鸡炊饭

和风。鸡炊饭

这道炊饭特别选用了日式酱油 来营造料理雅致的香气 日式酱油添加于料理中 完全不死咸 即使配上一般认为较单调的鸡胸肉 也丝毫不逊色 *无另外加油 就相当好吃 适合想控制脂肪摄取的朋友 *不须事先将食材炒香 *用日式酱油来腌鸡胸肉 *腌完直接放电锅蒸就OK
鸡肉