自制咖哩粉煮咖哩

这个咖喱粉做咖喱炒饭,咖喱鸡,咖喱牛肉都非常好吃,做法也简单#咖喱粉 ,市售咖哩块虽然很便利,但是仍有许多添加物。所以挑战自己用咖哩粉煮出美味度不输咖哩块的咖哩!里面的基底咖哩粉用的是咖哩粉,当然也可用它牌,但是味道应该会有差异,可自行试试看。另外咖哩建议提前一天煮,因为咖哩放置一天后味道会更融合也更入味!尤其是有特殊气味的红萝卜!会更美味!连讨厌红萝卜气味的我,都很喜爱咖哩里面的红萝卜。
icook 838 阅读

材料单

  1. 3大匙S&B咖哩粉
  2. 1小匙红椒粉
  3. 2颗洋葱
  4. 1小匙姜黄粉
  5. 1.5~2条红萝卜(会增加咖哩的甜味)
  6. 1炒锅
  7. 1小匙孜然籽
  8. 2颗马铃薯
  9. 110人份汤锅
  10. 1/3小匙肉豆蔻粉
  11. 200g椰酱或椰奶(没有椰酱就用椰奶)
  12. 1小匙黑胡椒粒
  13. 1.5~2付鸡胸肉
  14. 1/2小匙白胡椒粒
  15. 适量太白粉(腌鸡胸肉)
  16. 1/3小匙小茴香籽
  17. 适量米酒(腌鸡胸肉)
  18. 1/3小匙凯莉茴香籽
  19. 1颗八角
  20. 1/3小匙香菜籽
  21. 2根公丁香
  22. 适量骨头汤
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备好咖哩粉的材料。 孜然籽、黑/白胡椒粒、小茴香籽、凯莉茴香、香菜籽磨成粉,和肉荳蔻粉、姜黄粉、红椒粉、S&B咖哩粉混匀。 喜欢辣度高一点,白胡椒粒可以先从增加至1小匙开始试。
    自制咖哩粉煮咖哩的加工步骤
  2. 第二步:
    洋葱切丝或切丁皆可;红萝卜切小块比较好入味;马铃薯切大块(切太小块煮完可能会慢慢溶解在汤里)。 下油,洋葱略炒香盛起,下红萝卜煎到略软盛起(之后炖煮比较快入味),下马铃薯煎香,再将洋葱、红萝卜倒回锅中,(((转小火))),下香料炒略拌炒香,因为是干炒不能太久,怕烧焦,下椰膏或椰奶将锅中食材混匀关火。
    自制咖哩粉煮咖哩的加工步骤
  3. 第三步:
    将炒锅中食材,倒入10人份汤锅中。 咖哩用瓦斯炉煮很容易焦底,所以建议用大同电锅或多功能的电子锅。 第1、2次炖煮是为了让红萝卜和马铃薯入味,所以先不加鸡胸肉! 将步骤2炒香的食材,加入公丁香2根、八角1颗,和适量骨头汤与食材等高即可。
  4. 第四步:
    用大同电锅外锅加1.5杯水,(((炖煮2次)))很重要!!否则红萝卜不入味会很难吃,而且甜味出不来。 完成后加2匙盐混合,这里主要是要让红萝卜、马铃薯也有咸度,不是最后调味。 放凉后收冰箱。
  5. 第五步:
    隔天鸡胸肉切块,用适量米酒、盐抓腌静置10~20分,再加入适量的太白粉混匀(加太白粉的原因是不希望鸡胸肉炖煮后变太老/干硬)。 拿出咖哩锅,加入鸡胸肉以及适量的骨头汤,外锅加1杯水,炖煮完成,最后试完味道后再依口味调整咸度。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
使用椰膏本身就会使咖哩汤汁浓稠,但若不是的话可以多准备一颗马铃薯,煎软后和骨头汤打成汁,就可以增稠咖哩。
点赞(47) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部