西洋芹菜

色香蔬菜海鲜南瓜汤

鲜香美味的南瓜海鲜浓汤,最适合掉秤期的你食用了。南瓜的好处多多,举凡减重、降血糖、补血等,然而一般的南瓜汤多会加鲜奶油或是牛奶入汤,但是对于许多乳糖不耐的人往往造成负担。所以,使用马铃薯、洋葱新鲜食材的烹调,取代鲜奶油的使用,也能创造香浓好味!

牛尾罗宋汤

以前吃西餐选汤时几乎都是洋葱汤和牛尾汤二选一,虽然总是选牛尾汤,但是稀稀疏疏的汤料总是不过瘾。今天来煮个料好菜多的真正牛尾罗宋汤。天转凉了,喝这汤就很舒服。

[西洋芹炒鲜菇]简单好食清肠胃

大鱼大肉吃饱饱,年过开始清肠胃,西洋芹菜有丰富纤维是清理肠胃的好帮手。先用虾米蒜头爆香,西洋芹菜加入润滑鲜香菇,清爽无负担,简简单单的家常菜。 🔔朱丽安厨房手记粉丝专页

清炒芹菜

新鲜西洋芹清脆健康,少油且未添加其他调味料,清炒就很好吃!

凉拌芹菜

非常简易的凉拌菜,害怕西洋芹菜味的人可以试试这个调味,吃起来很清爽而且有咸水鸡摊买的蔬菜调味感觉。香油及甜味让芹菜的味道变得很顺口!