鸡粥
补气养肝增强抵抗力~红枣糙米鸡汤
季节交替之际，最怕受寒感冒。这时我都会煲上一锅补气的红枣糙米鸡汤来增强家人的抵抗力。红枣的功用就是补气养肝，提高人体免疫力，还可对抗过敏。再把富含维生素及膳食纤维的糙米放入鸡肚中一起煲汤，食用时只要把糙米挖出放入鸡汤中，就又能另外享用一道养生美味的糙米红枣鸡粥了！萝小姐也会分享我让鸡汤顺口不腻的秘密武器，让你轻鬆就清除鸡汤上的浮油唷！
葱鸡粥（增加抵抗力）
天气转凉最怕的就是感冒， 来一碗葱鸡粥， 补补身子，增加抵抗力。 加了菇类，整碗粥吃起来超美味。 简单备料、简单料理。 用简单的料理方式，让自己也能品嚐到餐厅的风味🌸
![[婴儿食品]番茄洋葱鸡粥/白花/小白菜泥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/7b6b72dd4c4df6facaa3f58737d80d48_250_190.jpg)
![[婴儿食品]番茄洋葱鸡粥/白花/小白菜泥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/e5c378876e69b215bc50864fea05ea16_250_190.jpg)
![[婴儿食品]番茄洋葱鸡粥/白花/小白菜泥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/424d9a060e92f2c966fd21efc30e7b84_250_190.jpg)
![[婴儿食品]番茄洋葱鸡粥/白花/小白菜泥](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/ac58d2b6a0a4a2dede40d4bfbf5e679d_250_190.jpg)
