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减醣鱼片萝卜佐番茄莎莎酱
营养价值表 ➤鱼片萝卜面： 热量269大卡 醣类37克（55％） 蛋白质21克（32%） 油脂4克（13%） ➤番茄莎莎酱： 热量163大卡 醣类5.3克（13％） 蛋白质1克（3%） 油脂15克（84%）
【营养师推荐】减醣熏鲑鱼酪梨柠檬沙拉
➤熏鲑鱼酪梨柠檬沙拉： 热量177大卡/醣类8克（17%）/蛋白质18克（41％）/油脂8克（42%） ➤沙拉酱： 热量590大卡/醣类11克（8%）/蛋白质1克（1％）/油脂60克（92%）
超人气双口味九州松饼佐咖哩生菜包肉
在家就能自製远近驰名的九州鬆饼，加入捏碎的茶叶製作茶香鬆饼；再搭配搅拌瓶轻鬆均匀混合鬆饼粉，绘製各式形状。 同场加映：利用日本CANYON儿童咖哩调理包与花田喜彘肉丝快速製作生菜包肉。
