优格饮

芒果鲜奶优格饮

利用香甜的新鲜芒果,搭配微酸的优格,自制营养又低热量的饮品,让自己也能凉一夏!也可将水果换成鳯梨、草莓..等,一样好喝哦!

桑葚优格饮(豆浆优格)

桑葚滋补正当时 每年4至6月是台湾桑葚盛产季节,彷如黑宝石的桑葚营养丰富,对于促进身体的健康很有帮助,具有滋阴补血、生津润肠以及乌发明目等功效,是药食两用的水果。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、糖类、苹果酸、钙、维生素,营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为「21世纪的最佳保健果品」。 好好运用当季食材,您也可以吃的粉健康ㄛ﹗

玉文芒果优格饮

左镇胡大哥种的玉文芒果,终于收到了。 每年到了芒果季,一定会跟胡大哥订一大篮来品尝! 这次先用芒果来制做优格饮, 只要10分钟就能完成大人小孩都喜欢的芒果优格饮, 简单的步骤就能完成~一定要来试试看! 芳蓉优格DIY优格教学博客