芒果鲜奶优格饮
利用香甜的新鲜芒果，搭配微酸的优格，自制营养又低热量的饮品，让自己也能凉一夏！也可将水果换成鳯梨、草莓..等，一样好喝哦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将芒果洗净去皮，切片取果肉再切成小块状（可缩短时间）；福乐鲜奶优格取出150g；鲜奶倒出350g的量备用。
- 第二步：
将步骤1的所有材料放入果汁机，打至芒果完全化开，与优格及鲜奶完全融合。
- 第三步：
将步骤2倒出于杯子，喜欢酸的人，可以撒上一点柠檬皮屑，也多了些香气哦！（照片为柠檬皮丝）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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