大蒜粉
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纯素起司通心面

纯素起司通心面

Whole veggiea in creamy cheese sauce! It's more heathy than 🧀 Without cholesterol,saturated fat, additives. and most importantly, no cruelty💛
五辛素
番茄培根鸡肉咸派~圆形蛋糕模也能做咸派！

番茄培根鸡肉咸派~圆形蛋糕模也能做咸派！

不想为了做咸派特地买一个派盘吗？其实用蛋糕模就可以做咸派啰！口感完全不会输菊花派盘喔~派皮深度可依个人喜好调整，别看这咸派没有派盘做出来的美，它可是外型极具人情味兼粗旷手作风，内馅则是相当有内涵的炒孜然培根鸡肉、加上一点起司丝，配上酥酥的派皮吃起来相当好吃哇哈哈(自己说 满分人妻 Coya's Holiday Lunch
鸡肉
生火腿芝麻叶意大利面

生火腿芝麻叶意大利面

第一次吃“芝麻叶面”，竟然意外的好吃，糊嘟嘟的美太太！大家可以试试看～生火腿和芝麻叶是天造地设的完美搭配，清爽的口感也很适合炎炎夏日解救食欲！简单快速的食谱甚至不用起油锅拌炒，非常适合当作夏日午间轻食烹任！
意大利面

炸鸡块

炸鸡块
炸鸡块
炸鸡块
炸鸡块
这个比快餐店的炸鸡块味道更丰富，做法简单，而且不怕黑心材料呢！ 欢迎到面书专页赞好！有更多食谱和小分享：
鸡肉
[yummy] 豪迈碳烤美式猪肋排！

[yummy] 豪迈碳烤美式猪肋排！

碳烤猪肋排再也不只餐厅才吃的到了，在家也可以做！而且作法出乎意料的简单！！将腌料抹过就可以送入烤箱，以低温慢烤让肉质软嫩保留多汁，最后在用炭火烧出诱人闪亮表面和香味！ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥
美式
照烧鲑鱼佐青江菜

照烧鲑鱼佐青江菜

🐟一锅到底！十分钟上菜🐟 富含Omega-3脂肪酸的鲑鱼营养丰富，除了干煎挤柠檬，作成咸甜咸甜的酱油口味其实更对台湾人的胃，起锅前加入蔬菜稍微闷煮一下，不只下饭还很上相的主菜转眼就完成啦～🎵 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
青江菜
香煎冷鲑佐优格酱

香煎冷鲑佐优格酱

减肥虽然可以减少体重，却无法一併减少体脂肪。体重虽然减轻了，事实上大多只是减掉肌肉，并没有减到太多脂肪。但若是在某种饮食条件下，体脂肪却能大幅减少，而且非但不会减少肌肉量，反而还增加了。而这个令人好奇的「某种条件」，就只是在减肥时每天必定喝低脂牛奶，摄取足够的维生素D，如此而已。也就是说，摄取钙质和维生素D 可以有效减少体脂肪。
鱼类

煎炸鸡块【Fang&Maggie】

煎炸鸡块【Fang&Maggie】
煎炸鸡块【Fang&Maggie】
煎炸鸡块【Fang&Maggie】
不知为什么，炸鸡块对于小孩跟大人都有一种挡不住的吸引力 自制鸡块。说穿了是混合台湾塩酥鸡跟鸡排的制作原理完成这一份炸鸡块
炸物
栉瓜派

栉瓜派

栉瓜派有牛奶、蛋、蔬菜，做成醎派营养又好吃。食材简单，做法容易、零失败！
夏南瓜&栉瓜