《蚝豉发菜节瓜汤》适合孕妇 (附视频)
作用 : 补血、滋润皮肤、增强记忆力、延缓脑功能衰退 滞胃、气滞者少吃；尿酸高及痛风者不宜进食 请订阅以表支持 FB: Small House Cooking
孕妇
蜂蜜柠檬蝶豆花饮～满满花青素😍
天气好热就想喝饮料，自己在家调製饮料便宜又喝的安心～家里的小菜园有种蝶豆花，就来做美丽的渐层饮料，蝶豆花含有丰富的花青素，可以帮助抗氧化、抗发炎，还可以维持肌肤弹性，爱美的人儿要多喝一些啊～ Ps.孕妇和女性生理期不要喝喔🚫
一步骤完成滋补养生圣品～药炖鳗鱼汤
鳗鱼富含DHA跟EPA，不但可以降低血压，也能有效防止心肌梗塞跟血栓，此外，DHA对脑部的发展很好，孕妇或产妇多摄取可以让宝宝头好壮壮。鳗鱼丰富的胶原蛋白，能帮助身体修补组织，并促进新陈代谢，这便是坊间流传鳗鱼能延缓老化速度的因素。今天分享的这到鳗鱼汤，是婆婆的招牌补汤，而且只要一个步骤就能完成，是立秋进补或月子料理的最佳选择
松饼机做一口地瓜QQ球♥!!!
♥Vitantonio-Sweet Potato Bites，鬆饼机做一口地瓜QQ球♥ 用鬆饼机在家自己做了一口地瓜qq球,意外的好吃呢!平时在家烘烤享受手做乐趣,是生活中的小确幸♥!! 低糖高纤的地瓜球,让家人,孕妇或宝宝幼儿们吃得健康又安心!!搭配上香浓咖啡,当下午茶点心或在各式节庆派对里,一口地瓜qq球会是受欢迎的午茶的良伴喔♥!!
鲍鱼仔鸡汤 (附影片)
适宜 :一般人均可食用 孕妇适量吃鲍鱼是有利于更好地孕育宝宝，可以增强自身体质，补充营养。 不宜: 感冒发烧或阴虚喉痛；素有顽癣痼疾。痛风患者及尿酸高者，只宜喝少量汤 请订阅以表支持 FB: Small House Cooking
《蚝豉髮菜节瓜汤》适合孕妇 (附影片)
作用 : 补血、滋润皮肤、增强记忆力、延缓脑功能衰退 滞胃、气滞者少吃；尿酸高及痛风者不宜进食 请订阅以表支持 FB: Small House Cooking
