蜂蜜柠檬蝶豆花饮～满满花青素😍
天气好热就想喝饮料，自己在家调製饮料便宜又喝的安心～家里的小菜园有种蝶豆花，就来做美丽的渐层饮料，蝶豆花含有丰富的花青素，可以帮助抗氧化、抗发炎，还可以维持肌肤弹性，爱美的人儿要多喝一些啊～ Ps.孕妇和女性生理期不要喝喔🚫
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
这是干燥的蝶豆花，取约15-20朵，用热水约1500ml泡出蓝色的花茶（您也可以自行增减水量和花朵数量）
- 第二步：
材料很简单，放凉的蝶豆花茶、蜂蜜、柠檬汁
- 第三步：
先将蜂蜜和柠檬汁混合均匀，倒入杯中
- 第四步：
接着加入多一点的冰块，沿着吸管缓缓倒入蝶豆花茶
- 第五步：
完成啦，好看、好喝、变漂亮的饮料完成～美味开动🎉🎉🎉
- 第六步：
同场加映～把蝶豆花茶倒入製冰盒中结冻，下次要喝饮料时，加一些在饮料中，也会有美丽的分层喔😄
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
加入多一些冰块，是各种分层饮料重要的撇步，后来倒入的饮料才不会一下子冲到底层，就没有美丽的分层啦！！
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