海鲜沙拉 - 秀美味

酪梨海鲜沙拉

夏日炎热不想吃热食的时候,就来盘酪梨海鲜沙拉吧~🥑~

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西班牙海鲜沙拉

炎炎夏日，来点清爽健康的海鲜沙拉，最能让人消消暑气了，鱼卵、虾子、花枝或章鱼，都可以拿来做这道沙拉，不一定要局限于食谱里的材料喔！部落格：/

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凉拌鸡丝海鲜沙拉

夏天到了，想吃好吃的还不怕胖，这个凉拌鸡丝太适合不过了！天气这么热胃口不好，配上这道料理，既消暑又可提振食慾～加上S＆B柚子青辣椒酱，使这道料理有清爽的淡淡香气～

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凉拌海鲜沙拉。紫苏梅版。

酸酸甜甜又爽口的凉拌菜，很适合夏天吃的开胃菜，简单食材，制作时间短，10分钟就能上桌，赶快动手做吧!

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生菜水果海鲜沙拉

五分钟就能搞定的果蔬沙拉。有虾有蔬菜，清脆爽口，好吃不怕肥了。一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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藜麦油醋海鲜沙拉〔3M龙头式滤水器〕

黎麦是被誉位超级食物的食材之一，这次就利用它来做沙拉，并结合各式的海鲜来让整道沙拉不但低热量还有丰富的营养，而且不用担心吃得过多身材会走样喔。，我的粉丝专页：』

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青木瓜海鲜沙拉

炎炎夏日！来一份口感清脆的青木瓜沙拉！！酸酸辣辣的味道再伴有淡淡的椰糖，准备好凉拌菜来迎接他。青木瓜除了炖汤外，最常见的就是泰式口味的青木瓜沙拉，加入海鲜补充好蛋白质，可以是一个营养充足的午餐便当。

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泰式柚香海鲜沙拉

以葡萄柚入菜的｛泰式柚香海鲜沙拉｝，柚香带出了更清爽感的海味。 {珈常日々杂话历} 博客

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家庭版简单轻食餐来啦！这样一份沙拉做起来简单，吃起来美味，再搭配手工酱汁可真的不错哈～炎热的夏天一碗海鲜沙拉能有如此魅力?不管暗藏了何种魔法？能和所有的蔬果与酱汁搭配合宜，才是受众人喜爱最主要的原因，沙拉可以简单含蓄，虽然是陪衬主菜，但口味一点也不能马虎，不论是翠绿的青葱段，还是鲜红的蕃茄，可以让平淡无奇的蔬菜，吃起来丰富有趣，紫洋葱丝另外的任务是彩妆师，将画面点缀的五彩缤纷。敏锐的味蕾抵挡不住泰式风味的酸、甜、辣诱惑，多层次的味道，余味无穷，口齿间经历了令人愉悦的震撼。

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