超营养！【牛蒡鸡肉炊饭】
牛蒡是高纤、营养高的食物，其丰富的营养成分有助改善便秘、 提升免疫力和预防感冒等益处。 配上丰国越光米，粒粒分明且饱满的米粒，就是一道美味和健康兼具的料理！ 好吃的越光米这里了解：
牛蒡丝
~ VwV喜乐厨房 ~ 塔香辣萝卜牛蒡丝
牛蒡丝，有日式的感觉，没错！日本的老人是如此长生不老的唷！今天要加入台湾味－九层塔，增强年轻一辈的孩子要更丰富口味的期待。 少油料理，只要一茶匙的油，将红萝卜的维生素Ａ逼出，加入牛蒡丝就是爽口的料理啰！
【南侨赞岐】牛蒡嫩鸡蒜辣意大利面
【牛蒡】屏东归来的牛蒡，肉质细嫩且富含香气，以肥沃的土壤及大武山纯净的水源灌溉，牛蒡品质极佳，有台湾牛蒡原乡的名声 ➤牛蒡的营养价值极高，拥有纤维、维生素E和多酚类等等，帮助维持消化道机能，膳食纤维是同重量高丽菜的5倍多 ➤荷兰豆富含膳食纤维及胡萝卜素，补充足够的纤维，才能保持每天的顺畅 营养价值表（每份） 热量560.5大卡/蛋白质60.9克/脂肪5.4克/糖类70.9克/纤维10.6克
