🇹🇭泰式打抛鸡
白饭杀手再一道！ 怎么可以这么下饭😆😆😆
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
九层塔洗干净后擦干备用，番茄切对半、蒜头和辣椒切末、柠檬挤成果汁。
- 第二步：
热锅，倒三汤匙油加入蒜末和辣椒末、姜片爆香。
- 第三步：
加入鸡绞肉，用锅铲翻炒至半熟并用两汤匙米酒呛锅去腥。
- 第四步：
加入所有调味拌炒均匀至肉末上色后加入番茄继续拌炒半分钟，再淋上柠檬汁，加入九层塔后拌炒15秒，直到叶子软化即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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