[快速] 蚵仔煎
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蚵仔洗干净并滤干水份，小白菜洗净切小段 蛋打散 - 第二步：
加点油，热锅 蚵仔入锅用小火煎香 - 第三步：
倒入勾芡 再加入小白菜 - 第四步：
倒入蛋液，盖上锅盖小火闷煎2分钟左右 开盖后翻面，煎熟即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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