台湾料理,油饭

综合网路上看的各家食谱后,找出最适合自己口味的比例和方法,创造自己的独门油饭!
icook 2006 阅读

材料单

  1. 0.5猪肉
  2. 3杯长糯米
  3. 6朵大香菇
  4. ㄧ大把虾米
  5. 约半杯红葱头
  6. 3大匙麻油
  7. 4大匙酱油
  8. 0.5大匙米酒
  9. 2杯水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    预备食材:干香菇及虾米泡水、糯米洗净沥干
  2. 第二步:
    平底锅或炒锅倒3大匙麻油,开小火,加入虾米、香菇、红葱头炒香,再下猪肉炒至八分熟
  3. 第三步:
    加酱油及米酒拌炒一下,再加入糯米与料一起炒,让糯米均匀沾到酱汁
  4. 第四步:
    倒入两杯水(可用刚才泡香菇的水),煮到滚之后关火,将所有材料倒入饭锅
  5. 第五步:
    电锅外锅加3杯水,开始煮饭,跳起后打开拌一拌,外锅加1杯水继续煮,跳起后再闷10分钟即可开饭啦!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
最后可以再加香菜增添风味和颜色,不过我个人不爱吃香菜所以就不写入步骤里了~
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