超美味!古早味台南鸡卷
在家自己做的古早味台南鸡卷~料多实在又超美味! 网誌版:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洋葱.荸荠.芹菜(连叶子).胡萝卜 切末 - 第二步:
把所有蔬菜末.绞肉.鱼浆.调味料 放在钢盆里, 搅拌均匀 - 第三步:
面粉加少许水 调成略浓稠的面糊, 浓稠度大约跟鬆饼糊差不多就好~ - 第四步:
腐皮的尺寸大约跟包寿司的紫菜差不多大, 如果买到太大张的腐皮~ 记得要先剪成适当大小喔! - 第五步:
腐皮剪裁好之后 就可以用包寿司的方式, 把混合好的馅料 包入豆皮中, 包好后 以面粉糊封口~ - 第六步:
所有鸡卷包好后~ 就可以起油锅准备炸鸡卷, 油的份量要足以淹过所有鸡卷唷! - 第七步:
油热之后 放入鸡卷, 用中火慢慢把鸡卷们炸熟, 炸鸡卷的同时 要一边翻转鸡卷, 才可以把鸡卷整个炸透喔~ - 第八步:
炸的时后 可以用筷子戳戳看, 如果戳进去完全不会沾黏, 就代表鸡卷完全熟啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
肉的部份很多食谱都是直接用梅花肉切条但我妈说可以请肉贩把肉绞成粗块
这样就可以跟其他的馅料一起混合均匀~
比较好包也比较好切~
提供大家参考看看!
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