莲藕莲子排骨汤

秋高气爽吃莲藕、莲子正是时候,立秋之后是莲藕、莲子的盛产期所以秋天吃正合时节。莲藕、莲子虽含淀粉却低脂肪又富含维生素、钙、铁、磷,容易消化吸收,具有清血、益胃、养肾、安神的作用。与排骨及清肺化痰的荸荠一起炖汤是入秋后最适合的一道好汤。 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /

咸菜鸡汤

取下肉片的鸡骨架拿来煲汤最鲜甜,没有吃肉的负担,煲煮发布的油脂搭配梅干菜和竹篙笋,不需要加多调味料,梅干菜的咸香、竹篙笋的鲜甜,堪称人间美味,这锅汤你今年不能尝。

马铃薯冷汤

即使家里没有搅拌机也可以做出又浓郁又简单的马铃薯汤喔

红枣青木瓜排骨汤

平常煮青木瓜汤只有放些排骨, 这次加了红枣和枸杞进去, 汤头喝起来更加鲜甜美味, 颜色看起来也很漂亮, 值得试试看唷~ 欢迎到我的博客“小星星厨房”逛逛~

牛肉清汤

时序入秋,这两天特别感受到凉意 一碗暖暖的汤,除了暖胃也暖心 与另一半一直念念不忘港式的煲汤 看似平淡却富着浓浓的香气 温润甘韵,总让人一口接一口 因为想念,所以生起动力 改天,真的要试试,看看自己能否”调味”出那一道滋味 /

《炖一锅好汤》青木瓜排骨汤,入秋轻食补。

婆家院子种的木瓜树结实累累,神奇的是,最近产出的木瓜还跟上流行,颗颗瓜儿们还真应景的像极了妙蛙种子的那颗头。这几次回婆家看那串串的妙蛙头挂在树上,我们总戏称来企木瓜树上捉宝。抱着一颗又一颗的妙蛙回家和孩子一样,会很开心耶。一起来试试,用青木瓜炖一锅好汤。完整图文:

润肺鸡汤-电锅版

秋天季节到来容易感冒咳嗽最近看中医说可用这些鲜食熬汤来润肺可提升抵抗力。小孩爱喝简单方便又快速,多喝汤暖暖身子..