汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
Gazpacho 西班牙蕃茄冷汤
六月才开始，天气已经热到爆！ 一天到晚喝冷饮、吃冰也不是办法⋯⋯💡还是来杯西班牙蕃茄冷汤！ 蕃茄中的茄红素是一种抗氧化剂，有助于延缓老化；所含的类胡萝卜素、维生素C则可以增强血管功能，预防血管老化，与叶酸均有益于维持皮肤健康。另外，蕃茄的纤维质含量高，可以预防男性摄护腺癌和女性乳癌。 为了健康着想，动手做吧！🍅
