[减肥食谱] 洋葱番茄清汤

清爽无负担的洋葱番茄汤品。以洋葱、番茄熬煮出天然清甜,搭配滑嫩豆腐。不仅低卡无负担,也很营养。

咸菜鲜蚵汤

秋季的鲜蚵特别的 肥美又鲜甜 不需任何的调味 加入咸菜与姜丝 酸酸的汤头 肥美的鲜蚵 脆脆的咸菜 无油清爽的好汤头 简易的烹煮最具代表的 台式鲜蚵汤品

蔬菜排骨汤

偶尔想要喝清淡一点的排骨汤~就可以多加点蔬菜,不用特地用高汤~就很香甜噢!

大酱清汤

一道没有传统韩式大酱汤浓浓酱油味的材料随意大酱汤。

不吃菜解药!史瑞克沼泽浓汤

遥祭上次上大号,月亮还是上玄月 如今月到中秋,抬头赏月,低头思"便"当 喝下吧,它是人生下落的最佳解答

九尾草高汤

秋天到了,九尾草可增强抵抗力,还可以转骨,顾胃,消炎解毒,和顾十二指肠,小孩能开脾健胃,大人也可以补身体。可将熬好的浓缩高汤分装入冷冻库,搭配排骨或鸡肉变化料理,煮鸡汤再加些蛤蜊味道会更鲜甜喔!

冰镇黄椒汤

台湾人对汤的概念总觉得应该热呼呼的,连大热天的也要喝上一晚热汤才行。不过这道冰凉的前汤,颜色悦目,又辣得恰到好处,同样可以让人发汗,非常适合浓重的主菜,例如我这次主餐即为茄汁肉酱意大利面,搭起来非常解腻!最重要的是,准备食材几乎不费工夫,只消略为切碎,全部用食物料理机打碎,再点炸面包丁、番茄丁、或新鲜香草,有时候放些蟹肉也挺不错的!

【味道福尔摩莎】排骨酥汤

入秋微凉的天气,就想喝碗温暖的汤,台中清水有名的排骨酥汤,在家吃免排队,炸的干香的排骨酥,再与蔬菜一起炖煮,鲜美清爽的汤让人欲罢不能,而萝卜也吸满肉香味,软嫩好吃。