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家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～

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港式煲汤-蔘苓白朮健脾汤

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炎炎夏日，很多人以为喝冷饮可以降火气，其实冷饮喝太多只会让体内湿热，容易疲劳及嘴破嘴苦。这款汤水清热健脾，味道清甜，很适合夏天喝喔！
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Olivia♥义式小肉丸番茄蔬菜汤

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平常都用牛肉炖番茄蔬菜汤，今天不吃牛肉的吴妈妈来访，所以买了黑猪肉做了香草肉丸来煮汤。 小肉丸加了豆腐，热量降低、营养加分。满满的蔬菜量，是不是很适合平常大鱼大肉的都市人呢?
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VIVI 越喝越瘦的义式蔬菜汤

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刚好冰箱这阵子蔬菜很多，就来做个义式蔬菜汤。有时候我们在西餐厅喝到的乡村浓汤，也是类似的作法。
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义式蔬菜蟹肉汤

义式蔬菜蟹肉汤
义式蔬菜蟹肉汤
工作时常提不起劲，放假时也只想懒洋洋的窝在沙发上吗？有研究指出，若缺乏足够的维生素与矿物质摄取，身体较容易感到疲劳和没精神。这时候来上一碗高纤低脂的蔬菜汤，不仅补充营养，也帮助体内做环保，找回活力！
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义大利番茄蔬菜汤@188懒人料理

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番茄加上蔬菜熬成汤底，加上义大利面、培根或德式香肠就是好吃又有饱足感的浓汤面，或是加上鲜虾、蛤蜊又可变化成浓郁鲜甜的海鲜汤了~ 一锅到底！一试上手！最新食谱请上《188懒人料理》粉丝团，跟着Toby一起来作菜!!
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义式洋葱汤

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洋葱营养丰富，含有维生素A、B、C及磷、铁、钙等矿物质，几乎不含脂肪，是着名的营养蔬菜。蕃茄含有丰富的钙、铁、纤维质等营养素，可有效帮助胃肠蠕动，有清肠、通便、祛脂、降胆固醇的作用。所以说这是一道营养丰富的汤，快动手来试试吧!
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