鸡肉蕃茄蔬菜汤
清爽无负担的蔬菜汤又称「罗宋汤」，烹煮容易又能吃得到食材鲜甜。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜、洋葱炒香。
- 第二步：
鸡胸肉切小块加入拌炒至变色。
- 第三步：
加入高汤、牛番茄、雪白菇、秀珍菇、苹果、月桂叶煮到水滚后，再炖煮约5-10分钟。
- 第四步：
放入高丽菜闷煮5分钟。
- 第五步：
上桌前洒些胡椒粉，即可上菜啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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