高汤白菜
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备白菜、红萝卜、木耳、香菇、虾仁、鸡汤块
- 第二步：
红萝卜、木耳、香菇切片，虾仁泡水备用
- 第三步：
先川烫白菜再捞起备用
- 第四步：
热锅热油后，将蒜头切片爆香，再放入虾仁、红萝卜拌炒
- 第五步：
再放入白菜
- 第六步：
倒入高汤，闷煮个15-20分钟
- 第七步：
好吃的高汤白菜还满对味的
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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