清热利畅汤
立秋后天气仍然炎热，但渐变干燥，容易有燥热情况，导致易出暗疮、口臭、便秘、咽喉干涸等。这道「清热利畅汤」可帮助降火清热、养阴生阴、利尿解毒。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
猪肉片洗净、擦干水分，放入腌料拌匀，腌15分钟至入味。
- 第二步：
白萝卜去皮、洗净后切块；豆腐用清水洗净，切成块状备用。
- 第三步：
锅中放入清水煮滚，加入全部材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮至猪肉熟透，加入盐调味后再撒上紫菜丝即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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